一、清水健持久力训练法的技巧有哪些？

清水健持久力训练法的技巧有提肛法、控制终端排尿、注意锻炼时间和锻炼强度等，具体技巧如下：

1、提肛法

具体说就是在吸气时提肛并保持copy几秒，每组做30下，每下几秒钟，2113每天做五组，这可以根据个人承受情况调整。一个星期以后将每次提肛的时间稍微延长点，时间也可以加长，一个月后时间还可以加长。

2、控制终端排尿

就像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧PC肌5秒钟，然后，放松PC肌5秒钟，这样就完成了一组练习。练习是，从10组开始，逐渐增加到50组，这就叫1回合。

3、锻5261炼时间

PC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧-放松，别人看不见的肌肉运动，所以在汽车里，在闲暇时，都可以练习。以周来增加4102练习的组数。比如，开始时以10组为一个回合，一周后，增加到20组一个回合，4周后，就增加到了50组一个回合。

4、锻炼强度

锻炼强度应该根据自己身体的承受能力来练习，不可急于1653求成。

注意事项：

1、PC肌锻炼仅为清水健持久力训练法其中一部分内容，应该进行系统的完整版训练法进行训练。

2、锻炼需要持之以恒，不能半途而废。

二、会计岗位技能训练对会计的作用是什么

作为一名会计人员，我们不仅需要熟练地掌握各种会计理论知识，还需要我们能掌握一些会计岗位技能，这对于我们今后的学习工作都是有着很深远的意义的！

一）手工点钞;二）计算机小键盘数字的输入 ;三）珠算运算

通过对会计岗位技能的学习，使我对会计这一课程又有了更为深刻的理解，这不是一门仅仅掌握理论之时就可以学好的课程，它还需要我们熟练掌握会计有关方面的基本技能，对这些技能的学习对于我们今后的会计学习有着深远的意义。

三、幻城手游什么颜色装备属性强 装备强化攻略

装备洗练攻略

装备洗练就是消耗一件装备，将该消耗装备上的随机一条属性附加到另一件装备的属性空条中。能显著的提高装备的属性，从而提高人物战斗力。

同时属性的颜色也代表着，该属性的稀有程度，由高到低是金>粉>紫>蓝>绿。所以想要打造出极品的装备，需要很多其他的装备，大家不要轻易的把装备分解了。

四、战魂洗炼怎么洗炼法

尊敬的大明龙权玩家您好：
    首先感谢您对大明龙权这款游戏的支持，您在问问上对大明龙权的探索是我们这些问题回答者的
最大动力。
    其次，您的问题已经由几位答手编辑过了，在这里先不管他们编辑的对与错，准确还是模糊，我
们都应为他们的勤奋说一声谢谢！
    再次，我想为您提几点建议：
①建议您每次游戏前都花2分钟浏览一下官网，我认为大明龙权的官网是合格的，上面有每日的活动
安排，有各种新手玩家的第一次，有各个任务所要注意的关键等等，都是应有尽有的，不管您是点图
标还是准备玩下去的玩家，都会从中找到所需的信息的。
②点击浏览官网上所链接的游戏资料站，如766，太平洋等等，他们的链接端口就在大明龙权官网中
玩家攻略那一块，您点击再返回本站首页即可，当您了解了每次新服玩家如何赚钱，抢商铺，后期如
何一夜暴富，如何通关各种fb，如何对战魂进行罡气养成，资质提高，如何提升装备的性能后，您将
会在大明中畅通无阻，快速达到点图标的25级，或者成为某个服务器的高手了。
    最后，您要是对本次服务满意的话，请您将本答案与您选中的正确答案一起评为“满意答案”，
这样会让更多的人了解官网的作用，且不会让苦苦搜索与您有着相同困扰的人感到茫然与不解。

  另：为舟曲特大泥石流受灾的同胞们祈福

    祈福火炬第69站

五、梦幻之翼宠物洗练攻略 梦幻之翼宠物怎么洗练

宠物也和装备一样是有等阶的也是分为C B A S S+ ，开始玩的的时候系统会送一只B级宠物（没有卵用），没有冲钱的玩家就不要想着去去拿砖石去抽宠物这是最不划算的，豪们就随意。这里主要曾对平民玩家说下，不要去抽宠物主要去买体力升级，等等级到达30级的时候再去搞宠物，在宠物界面有一个宠物回收点进去有一个宠物商店可以把没用的垃圾宠物分解了换成晶石去宠物商店换s的宠物碎片。（平民玩家的宠物首选，末日 甲虫，露娜公主 ）刷图带末日 和露娜公主。豪们就是，天使 先知 甲虫 末日。