王者荣耀：背包有一张体验卡，玩家保管了1531天，至今都不舍得用

hello~大家好，我是荣耀王者小仙女。在王者荣耀中，最稀有的道具应该是，荣耀水晶和王者水晶了，但要说最稀有的皮肤，并不是荣耀典藏更不是内测皮肤，而是那些曾经上线过正式服，而如今得不到的。就好比如说，艾琳这个英雄吧，从王者荣耀正式公测的第一天起就已经绝版了，到如今已有四年多的时间了，天美一直都没有打算过要返场。但不得不说的是，除了艾琳这个英雄以外，在这四年多的时间里，天美对 游戏 内容的改变，确实有着天壤之别的变化，有些道具上线之后，由于长时间没有使用，慢慢就变得十分罕见。而接下来要和大家说的是，背包有一张体验卡，玩家保管了1531天，至今都不舍得用。

对于那些萌新玩家来说，在王者荣耀里他们只知道，艾琳是个绝版英雄，稀有皮肤体验卡道具是，嬴政和孙尚香的两款恋人内测皮肤，但这些在 游戏 中都是有机会遇见到的。尤其是艾琳这个英雄，每次到了周末的时候，都会开放克隆模式，有些玩家为了想要体验艾琳英雄，都会去碰碰运气。然而在王者荣耀中，最罕见的并不是艾琳这个英雄，而是曹操的暗影之王皮肤，从S3赛季的时候就已经上线了，玩家只需要登录 游戏 ，在日常活动中就能够领取暗影之王皮肤体验卡了。起初刚开始的时候，玩家都以为暗影之王皮肤，只要体验完时间后，就能够上架正式服，于是为了想要提前体验效果，就把体验卡给使用掉了。但谁也想不到，天美居然不按套路出牌，随着版本的更新，暗影之王皮肤再也没有新的消息，留给玩家的却只有一张体验卡。

而有些玩家有着爱收藏的癖好，在S3赛季领取了暗影之王皮肤体验卡之后，就一直都没有使用过，保留在了背包里。而从S3赛季开始算的话，到如今的S18赛季，玩家背包里的暗影之王皮肤体验卡，算一下保管都有四年了吧。而这漫长的一千多天中，先不说拥有这款皮肤体验卡的玩家有多少，就算是退游的也有一大堆，所以现在想要看到暗影之王皮肤体验卡，可以说是十分的困难。但是林子大了什么鸟都有，王者荣耀作为手游中最高人气也是如此，玩家的背包里有着暗影之王皮肤体验卡，硬是保管了1531天，这种耐力确实让人钦佩。可惜的是，随着版本四年以来的更新，暗影之王皮肤体验卡，在背包中头像框已成了一个问号，这也就意味着模型被删除。而玩家得知这个消息之后，反正都已经保管了这场时间，更何况使用了也看不到皮肤模型，倒不如继续收藏下去。

虽然目前在 游戏 中是看不到暗影之王皮肤的模样，但以前刚出来的时候，玩家在体验卡时还是有截图保存起来的，只需要在网上寻找一下就能看到。虽然在正式服的时候，天美只是发放了体验卡而已，但模型都已经设计好了，并且还能够正常使用，从皮肤的外观上来看，皮肤的颜色一级服饰搭配，设计的非常一般，甚至根曹操的原模样差不了多少，只是添加了一些色素而已，而且就连出场特效都没有。或许天美也是考虑到了这一点，与其上线之后被玩家吐槽，倒不如以体验卡的形式发放，也算是做了一件好事。即便皮肤模型设计的很一般，但随着时间的流逝，不知不觉暗影之王皮肤体验卡，在王者荣耀中成为了史上最罕见的道具之一了。

确实是有背包里面

提高耐力素质的方法

徒手：反复跑、定时跑、变速跑、持续慢跑、持续快跑、间歇跑、法特莱克跑、越野跑、上坡跑、长距离、长时间跳跃等。器械：跳绳跑、较长时间球类练习等，组合练习：循环训练法等。

可以分成有氧跑：定时、定距离、持续跑、变速跑

混氧跑：递增加、无氧阈跑、最大吸氧量跑。

专项强度跑：大于小于比赛距离跑，或分段间隙跑，大于小于比赛距离。

要求提高有氧耐力水平要持续时间半小时，才能达到教好效果。

训练中注意事项

在我们的教学中，安排耐力素质缺乏系统性，由于耐力素质的提高不是一朝一夕，为此，在学期教学安排中，加强计划性；其次，耐力素质特点决定，耐力素质2-3天不进行，就易消退，必须坚持持之以恒原则；再次，耐力素质提高有一个周期性，须经过不适应到适应的过程，初级水平约40天左右有一个飞跃；最后，不同性质的耐力方法要求科学合理的安排。

另外在教学中监控是很关键的，可以用心率进行，测10秒或者6秒的心率。部位：手腕或脖子；时间可以是训练中，也可以是早晨安静心率，看运动员恢复情况；可以检测血红蛋白，看运动员是否贫血；检测尿蛋白看运动负荷对运动员是否适应；检测血乳酸，看你的负荷安排是否合理，运动员是否达到你的训练目的。

动作技术：尽可能选择高频率、小不长、重心平稳、匀速的跑法，这样能力消耗最少，持续时间最长。

辅助练习：针对前面说的三个方面安排辅助练习。每一两天安排一次下肢小肌肉练习，突出解决踝关节抗疲劳练习。心肺机能所选择的辅助练习以循环练习为主，每个动作间隙使心率不要低于100次/分。意志品质方面出来训练中贯彻外，平时的生活习惯与细节方面也要作到

饮食方面：要形成为了训练而吃，不是为了比赛而吃，碳水化合物多一些，适当补充蛋白质，但不易过多，产生酸性物质，出现贫血，要分清是缺铁性还是营养搭配不合理引起的，要适当调整训练负荷，但不需要采取停训，以安排力量、短距离速度、柔韧、灵敏等训练为主。进行药物治疗，铁剂、维生素B12、叶酸、中药能够解决这些问题。轻度一般一两周，中度一个月就基本能解决。