一、如何成为一个中场指挥官

踢球的时候，当你没有拿球的时候你就要想到你拿到球的时候怎么办，所以你在拿球之前，就把自己周围的队友看清楚，拿球后要先想好控制，要抬头，不要只顾着看球，多传球，哈维也不是每一脚都传出那种手术刀般的球，所以你在拿球之前就看清楚队友的位置，还有就是自己的跑位，要出现在关键的位置，指挥的，就是要多拿球，但是不要多带，拿球后就找队友，来来回回的，找机会，打不进去就回传，这样就可以做到控制了，注意的是该快的时候就快，该慢的时候就慢。

二、中锋怎么打？

1。体能。 中锋是不折不扣的体力工，充沛的体能是打好中锋的前提条件。 2。控球 这种话题不用再说了吧……废话…… 3。反应 一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的，反应慢？那就中场来回跑半小时吧…… 4。对抗 这是一门学问很深的技巧，对抗的时候不仅要依靠身体及力量的优势，还要开动大脑去应付对手。只会用蛮力？等着被罚下场吧…… 5。卡位 不论是进攻时的掩护还是防守时抢篮板，卡位卡得好就成功了一半~ 6。中投 5个字 脚步+小勾手 中锋！ 第一，要学会传球！ 学会策应。低位接球，谁叉分谁！ 第二，把后转身，和前转身练的行云流水！ 第三，加强身体素质的对抗！ 防守：抢蓝板要狠，防守抢蓝板，要挡死人 抓板要猛````碰到比你厉害的就要分出去```` 进攻能力要强````` 我打中锋打好久了````因为转身快````沟手牛```单打能力强``所以别的班和我们打全场的时候``我篮下一要到球````马上回有人包过来``````` 不过我中锋的路走到这里就结束了``因为我要打外面一点``因为我身体对抗一般``个子又不再长高了```才187CM`靠技术吧``````` 进攻 篮下要到球的时候``千万不要心急``特别是有人包过来的时候``````你背靠着的那个人基本用个背`和眼睛的余光来感觉他的动向就是了`````眼睛要看外面````原因:1要注意外面的人来包夹你```2``要看到空当的队友```` 防守````不要轻易跳起来``除了拿板的时候````如果老是防不住人家硬打的话``我想中锋这个位置不太适合你``` 补防的意识要强`````外面怎么空不是你的事```人家突进来``就是你的职责了```` 那是靠练的……努力吧……

三、4-2-3-1 ，3中间的右前卫该怎么打？ 越详细越好。。。

如果你是边锋的话有传球建议拉边传中，这种阵型的“3”中间那个位置应该有一个能力很强的组织性前腰担当，就是能传能射的那种，（类似哈维，或者厄齐尔）  但是这种阵型对两边的要求要很全面，因为这阵型顶在最前面的就一个前锋（往往是中锋），所以两边锋要求攻击性要非常强，可以分担中锋压力，就是要具有向内攻击的内切能力，但如果对方的防守很严密的话就需要两边锋向外扯动并伺机传中，拉开对方防线，以减少中锋或者“3”中那个中间的前腰的压力。所以楼主若是两边的边锋的话，应该要加强突破能力的练习和对抗，以及传球的准确性，防守端压力则相对小一点，因为在你的身后还有双后腰扛着，你的主要任务就是进攻和突破，巧的是我在场上和你的位置一样，本人身高176，速度的话百米在11秒XX，不算很快，但是很爱突破，一对一成功率很高，但是以我打边锋的经验看，身体对抗方面一定要很重视，因为你往往面对的是两个甚至更多的人的防守，一定要加强身体对抗，我现在欠缺的就是更强的身体（本人只有129斤·····）

以上是我的见解，希望LZ选精，谢了~~

四、踢拖后中位怎么才能打好这个位置呢?该如何站位呢?

1. 防守时，通常边后位线不能比中后位线更靠后，不然很容易导致后防造越位失败。

2. 不要过多的看球，而要同时注意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理

3. 同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中间收缩，在关键时候上去帮中后卫补位，但同时也要提防自己防守区域的对方球员

4. 对方多人进攻时，这时站位原则不变，把对方前后两人都放在外线。原则是重点照顾拿球球员，同时随时准备逼抢另外的球员。

5. 因为边锋在边路有下底和内切这两个选择，所以边后卫要有两手准备，通常在防守时侧身对着对方，以对对手的行动做出快速反应。

6. 卡主位置，球过人不过，或者人过球不过。后卫是以破坏对方进攻为第一任务，所以不要刻意去抢球，形式不好时大脚破坏甚至让球出界都是明智之举。