一、男人肩膀宽穿什么样的衣服合适

肩膀宽是骨骼造成的，当然没办法减！不过，人的视觉是可以减的，就要靠巧妙的穿衣来使肩膀显瘦。 1、以拉练或纽扣居中的衣服为主，把视线都集中到中间，这样肩膀看起来就不会那么宽了。 2、大小恰倒好处的牛仔外套会顺肩线下来，让体形呈现完美轮廓。 3、宽袖子或没有肩线的衣服也可以掩盖宽肩。 4、利用双肩背包的两条宽带将部分肩膀遮住。 5、如果上衣有一排不对称纽扣，更能将别人的视线吸引到中部，而不会注意到宽肩了。颜色上挑选素雅或深色系的，看起来比较瘦，最忌讳膨胀色系的衣服。

二、游泳可不可以练肩宽？？？

楼主好，能，游泳其实是最好的运动，它不仅对人体的肺活量等有帮助，也能锻炼人体的各个部位，其中也能增长人的肩宽，游泳运动员的身材都都很好，都是倒“三角形”的肩膀很宽。蝶泳与仰泳使肩部变宽的效果明显。

三、怎么最快有效的把两个肩膀练宽

骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！

下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：

肩部（三角肌）

1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。

动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。

提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。

2.侧平举：主要练三角肌中束。

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。

3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。

动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。

4.耸肩：主要练斜方肌。

动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原

四、求教大家，怎样才能练出肩宽腰细

怎样才能练出肩宽腰细

俯卧撑 10组,一组20个,每一个都尽量贴地.4个月左右肩就宽了,腰自然也会变细.