求滑步视屏教学和技巧

分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起

分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)

分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....

分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.

分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度

分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪

分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

看看这里。

中文教学视频教程，我试过了，就是看这个学会后滑的~

这里面还有打圈滑行，单车滑，侧滑等！

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怎么练滑步? 总结自己的经验 复制的看了N遍了

首先选好鞋，练时别急，慢慢想好步骤，开始时尽量放慢速度~随之加快！一天至少练10次~第2天练时你会感觉熟练许多~慢慢来，1星期不可能学不会|~~如果步会就是你智力问题了- -！！