一、学空翻有什么窍门吗？

前空翻很简单的，掌握好速度就行，关键是后空翻。

后空翻练习需要一定的身体素质、器械和帮助。

1、个人素质方面要求：要有一定的弹跳力和身体协调性.还要做好下肢的力量训练(爆发力),多做些50米冲刺.

2、练习时候的保护：刚开始练的时候不能操之过急.先要两个人托腰练习,经过托反覆的托腰练习达到一定效果后再进入要两个人在旁边防护练习,练过反覆的练习然后达到个人练习.

3、练习中要注意动作要领.起跳一要向上发力头向上拔,等膝收起的同时头向后仰完成旋转,完成整个动作要干净,不能犹豫.

4、如果是联接动作的后空翻那就要在练习好后空翻的基础上练习。比如加上健子接后空翻等。体操比赛有，多看看。

5、器械要求：最好有垫子,人们长说三分空翻,七分垫子，没有垫子练习很危险的.

二、怎么练侧手翻，空翻？

首先要先练好侧手翻

完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑，刚开始的时候，所有人都会出于本能的用手撑地，尽管自己不想。建议找一块厚垫子，就是摔上去不会疼的那种，把自己双手绑在脖子上，保证想用手撑地也撑不了即可。而后在垫子上按原地侧手翻那样练习，其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉，只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧，就可以把绑着的手松开，加上助跑，在垫子上练习空翻了。

多摔几次，找着空中提腰的感觉，并且在脚起跳时用力，加快腿的摆动速度，这样不久就可以练会空翻了。

三、妙手翻牌怎么玩啊？

进去点开始后,再点你要翻牌类型,它就会让你选择支付方式,这样就OK.

四、没有基础的人怎么学侧空翻？

要想练好侧空翻是需要条件的，首先你必须要有勇气，然后还要有设备（就是气垫和踏板）

基本功就是练习弹跳力、力量、爆发力还有协调性。

首先你要练好直空翻，也就是90°空翻，身体旋转直上直下180°，在练好这个以后，才能去练45°飘空翻。有一种叫漫步式45°飘空翻，但那个我一般不提倡大家去练的，因为没什么难度，也不好看。

至于基础怎样去练习，可以简单的给你说一下。

如果你弹跳力不怎样的话，你可以练习蛙跳、蹲杠铃、绑腿跑等相关的锻炼。

在练习的基础上为自己测定一套锻炼计划，过一段时间你就连成了，但要注意安全，还有必须得有勇气才行。希望你早日成功。

五、后手翻咋学？ 我咋学不会、谁会给我讲讲

你可以横冲直撞的撞墙，你就会学到 后手翻