捏揉是推拿的一种手法，而推拿手法包括：1、推法 2、拿法、 3、滚法 4、揉法 5、揉捏法 6、搓法 7、按法 8、摩法 9、拍击法 10、抖法 11、运拉法 12、擦法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法（提弹法）16、拔法（分筋法）17、理筋法（顺筋法）。

中医上讲，推拿能疏通经络，行气活血，散肿止痛，已达到扶正祛邪，调和阴阳的目的。现代医学认为，推拿能促进气血循环，增加氧气输送;促进细胞新陈代谢;帮助皮下污垢排泄；消除肿胀松弛；消脂瘦脸，恢复肌肤疲劳，同时带走陈旧老化的细胞及杂质，经常合理适当的推拿能使机体保持旺盛的精力。日常里面，捏揉部分肌肉或者穴位就可以提提神，缓解疲劳什么的也符合这点。

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