一、拉丁舞伦巴手位怎么打 . 求详解 .

男生女生的手指动作有区别，女生简单来说是兰花指，男生食指向上。划手初学者先划一只手，大部分人都是不协调的，所以一只一只的学。左手背在身后，右手手心好像照镜子一样对着自己的脸，大臂不与身体贴紧，稍微向前端起来点，然后以胳膊肘为圆心，也就是大臂和胳膊肘都不动，只动小臂，划到胃部，整个小臂都在胃的前面才好，再小臂不动，大臂向你身体的右边拉开，注意肩膀放松不要吃劲，然后小臂向大臂的方向舒展打开，打到平了即可，最后就是手臂经由你身体前面再回到开始照镜子的动作，注意翻腕。整体简单来说就是大臂带动小臂做运动，并且不经过肚子以下的地方，否则大臂没起到作用。一只手练会了，两只手一起练习，注意，一只手划出去打平时，另一只手就回到照镜子的动作上，在拍子上要吻合，其实这样说你也很难理解，还是看看简单的基础视频吧。希望你早日学好正宗的国际标准舞！

二、做事做久了 手疼 麻 有什么快速的方法``

劳累后着凉造成的。建议用拔罐治疗。在大椎、肩尖、臂臑、肘尖（屈肘才能拔住）、手三里、五里、曲池穴拔罐，每天拔1次，每次拔10-15分钟。或用艾蒿叶20克煮水，晚上临睡前烫手及手臂20-30分钟。

三、怎样用手来掐灭烟头？方法具体点，关键是不伤手。

掐之前在手指头上吐口吐沫

四、怎么吹手哨 具体的方法

1、第一步：要练习发声。开始练习时吹不出声音，只吹出气流的声音很正常。这时，你不要及急噪，慢满来。口哨的基本要素有“三要素”：一是口唇（双唇）、二是气流（包括从人体内存的气体外吹和将体外的气体吸入）、三是舌头的调节作用。

（1）口唇：口唇是口哨最基本的要素之一。其口型是：嘬拢双唇，中间留一个大约能将小手指伸进的小孔。口缝越小则声音越高；口缝越大则声音越低。

（2）气流：气流从人体内存的气体向外吹叫外吹，将体外的气体向体内吸入叫内吸，二者混合运用叫吹吸结合。作为初学者，一般是运用外吹的方法来练习。气流越大、越急，声音越高；气流越慢则声音越低。开始练习输送气流不要将气流吹的过猛、过急。否则，一口气吹出就没有内存气体了，接着吸气又吹完了。开始练习送气一定要平稳、缓和，控制气息。

（3）舌头：舌头不仅能调节口哨声音的高低，更是发音和音色的关键要素。舌头越靠后并悬在口腔内，口哨声音越低；舌头越靠前并使舌尖顶到下齿则声音越高。

以上是口哨“三要素”，三者要密切配合、步调一致。否则，只注重一个要素而忽视另一个要素，都不会取得良好的效果。只要多练习，多体会、多研究，就会找到规律。

2、第二步：要吹出不同的调子。在吹出声音的基础上，要多变换口型的大小与双唇的松紧、多变换气流的快慢与缓急、多变换舌头的靠前与靠后。反复去练习，口唇、舌头和气流都要灵活运用。在能够吹出不同声音的同时，再进行音节的练习，也就是音乐中的1-2-3-4-5-6-7，如果能吹出由低到高三个不同的音域段，那就更好了。这样，就为下一步的曲子练习奠定了基础。

3、第三步：要找自己最熟悉的伴奏曲子来练习。

4、第四步：要循序渐进、勇于探索、大胆实践。在掌握和巩固简单曲子的基础上，逐步加大难度。适当找一些难度较大的曲子来练习，并达到逐步熟悉和掌握。